Самооборона Челябинскзащити себя сам !

Школа самообороны Гармония

тел. 750-35-58, Воровского, 17 Г
Главная О нас Винг Чун Уличный бокс Рукопашный бой Упражнения Ссылки Форум
О Фейрберне и его системе

система ФейрбернаВильям Эварт Фейрберн (W. E. Fairbairn) - выдающийся деятель в области боевых искусств ,основоположник наиболее эффективной системы рукопашного боя. Работал в Шанхае полицейским, после был выписан американцами для подготовки диверсантов и партизан. Путь к созданию системы Фейрберн начал после того, как его жестоко избили и бросили умирать. В тот момент на него снизошло просветление, так сказать, по поводу несовершенства его познаний в рукопашном бое. И все завертелось...

Фейрберн был одним из первых иностранцев, получивших аттестацию в Японии. Занимался дзюдо у Кано, получил второй дан, оставил о себе запись в книге Будокана.

Сама система зародилась в Шанхае, а свой окончательный вид обрела к концу Второй Мировой. По ходу своего существования система постоянно совершенствовалась, из нее исключали десятки приемов, заменяя их одним-двумя. Например, финальная версия состояла только из небольшого набора ударки, удушения хадака дзиме, ножа (смэтчета), палки (дубинки), работы удавкой, пистолета и пистолет-автомата.

Ни на одном этапе системы не было ударов кулаком.

По убеждению Фейрбрейна : "Когда мы толкаем что-то от себя или наносим удар, работают трицепсы (кстати, когда мы толкаем, то делаем это именно открытой ладонью). Когда же мы тянем что-то на себя, мы захватываем это что-то в руку сжимая пальцы аналогично сжатию кулака. Сжатие кулака подсознательно готовит бицепс к тянущему движению. Это естественные, природные рефлексы. То есть получается, что при нанесении удара кулаком вы заставляете трицепс работать против бицепса, что вполне естественно приводит к потере скорости удара.
Что касается силы удара, то она прежде всего зависит не от того, насколько вы сильны физически, а от того, с какой скоростью наносится удар."

Несомненным плюсом системы являлась универсальность в вопросе обучаемых (рост/вес, пол, физическая сила, выносливость), скорость освоения (минимум можно получить за неделю) и простота.

Фейрбрейн о количестве приемов : "Достаточно одного, но доведенного до автоматизма и выполняемого из любого положения. Вообще, здесь действует правило: "Лучше меньше, но лучше.", т.е. нужно взять минимальное количество техник и совершенствоваться в них. Выберите себе два удара рукой, один удар ногой и отрабатывайте их до тех пор, пока они не начнут вылетать рефлекторно из любых стоек и положений, чередуясь между собой в различных комбинациях. Это будет основа, к которой вы потом можете добавить еще пару-тройку атакующих действий для разнообразия. У боксеров это называется "коронка" (хорошо поставленный удар или короткая серия из двух-трех ударов, выполняемая в определенной ситуации)."

Над системой существенно поработал модератором Сайкс, анализируя идеи Фейрберна и отсеивая приемы.

У Ф. главное - непрекращающаяся атака, которая начинается с шокирующего удара и обязательно продолжается более мощными с обязательным добиванием.

- Традиционное каратэ

-
Женская самооборона

- Самооборона для детей

- Школьные конфликты. Самооборона для школьников

Яндекс.Метрика

Челябинск
alex
-yoga.ru © Все права защищены email: 696877@mail.ru