Double click to editз а щ и т и  с е б я  с а м

Школа самообороны
Гармония


тел. 750-35-58, Воровского, 17 Г
Уличный бокс в Челябинске
В этом разделе курса самообороны используется техника так называемому "грязному боксом". Точнее, здесь показаны основы этой техники.
Визитные карточка уличного бокса - это "локтевые защиты", травмирующие кисти противника при блокировке. Работа идет исключительно на "встречном курсе", без фехтования.
Помимо ударов кулаками, активно используются локти-колени, и элементы вольной и греко-римской борьбы.
содержание курса:

1) Постановка удара.
  - Техника правильного выполнения удара.
  - Передвижения.
  - Умение вкладывается в каждый удар.
  - Удары на встречном курсе.
2) Защита.
  - Двойная локтевая.
  - Динамическая.
  - Умение в пассивной защите наносить урон противнику.
3) Бой.
  - Дальняя дистанция.
  - Средняя дистанция.
  - Близкая дистанция.
4) Физическая подготовка, растяжка.
Яндекс.Метрика
Индекс цитирования
http://alex-yoga.ru © Все права защищены
454092, г. Челябинск | email: 696877@mail.ru
Внимание! Вы должны добавить данный код на каждую страницу вашего сайта, которую бы вы хотели учитывать в статистике. Будьте внимательны при работе с использованием визуальных средств, например, таких как MS Frontpage. Код счетчика HotLog необходимо добавлять только в исходный HTML-код страницы.