Самооборона Челябинскзащити себя сам !

Школа самообороны Гармония

тел. 750-35-58, Воровского, 17 Г
Главная О нас Винг Чун Уличный бокс Рукопашный бой Упражнения Ссылки Форум

Уличный бокс в Челябинске

В этом разделе курса самообороны используется техника так называемому "грязному боксом". Точнее, здесь показаны основы этой техники.
Визитные карточка уличного бокса - это "локтевые защиты", травмирующие кисти противника при блокировке. Работа идет исключительно на "встречном курсе", без фехтования.
Помимо ударов кулаками, активно используются локти-колени, и элементы вольной и греко-римской борьбы.
содержание курса:

1) Постановка удара.
  - Техника правильного выполнения удара.
  - Передвижения.
  - Умение вкладывается в каждый удар.
  - Удары на встречном курсе.
2) Защита.
  - Двойная локтевая.
  - Динамическая.
  - Умение в пассивной защите наносить урон противнику.
3) Бой.
  - Дальняя дистанция.
  - Средняя дистанция.
  - Близкая дистанция.
4) Физическая подготовка, растяжка.

- Традиционное Каратэ

- Самооборона для детей

- Школьные конфликты. Самооборона для школьников

Яндекс.Метрика

Челябинск
alex
-yoga.ru © Все права защищены email: 696877@mail.ru