На Ставрополье наступил пик сезона цветения - и вместе с ним поллиноз взял в осаду сотни тысяч жителей региона. Насморк, слезящиеся глаза, першение в горле - это не простуда. Это пыльца.
Почему юг страдает сильнее
Ставропольский край - один из самых аллергически насыщенных регионов страны. Причина проста: здесь растёт значительно больше видов растений, чем в средней полосе. Климат тёплый, вегетационный сезон длинный. Пыльца в воздухе буквально с мая по октябрь - без перерывов.
В городах ситуация дополнительно усугубляется. Пыльные частицы смешиваются с выхлопами и промышленными выбросами, слизистые оболочки раздражаются сильнее обычного, а раскалённый асфальт поднимает концентрацию аллергенов вверх. Так что горожанам зачастую хуже, чем жителям сёл.
Кто цветёт и когда
Аллергенные растения региона работают по очереди, сменяя друг друга на протяжении всего лета. Вот ключевые периоды:
| Период | Растения |
|---|---|
| Июнь | Ольха, дуб, ива, тополь, ель, рожь, ясень |
| Июнь - август | Берёза, пшеница, подорожник, щавель, кукуруза, злаковые травы |
| Июнь - июль | Липа, лисохвост, мятник, одуванчик, сосна, бузина |
| Конец июля - сентябрь | Амброзия, лебеда - самые агрессивные аллергены региона |
| Июнь - сентябрь | Полынь, крапива, маревые травы |
Особого внимания заслуживает амброзия. Этот сорняк, завезённый в Россию ещё в советское время, бьёт по аллергикам особенно жёстко - и его сезон только начинается.
Что делать прямо сейчас
Роспотребнадзор рекомендует не затягивать с визитом к аллергологу-иммунологу при первых симптомах. Самолечение антигистаминами без диагноза - не лучшая идея. Врач подберёт схему, которая реально работает.
Параллельно стоит скорректировать быт. Несколько практичных мер, которые заметно снижают нагрузку на организм:
- держать окна закрытыми в пиковые часы - утром и в ветреную погоду
- установить воздухоочиститель или антипыльцевые сетки на окна
- после каждой прогулки - душ, смена одежды, промывание носа
- ежедневная влажная уборка в квартире
- отказаться от свежих растительных продуктов и трав в период обострения
- следить за концентрацией пыльцы через специализированные приложения
Тем, кто страдает тяжело, врачи советуют рассмотреть временную смену климата - уехать из региона на пик сезона. Радикально, но эффективно. Для остальных - режим, таблетки и терпение до октября.
