В этом разделе курса самообороны используется техника так называемому "грязному боксом". Точнее, здесь показаны основы этой техники.
Визитные карточка уличного бокса - это "локтевые защиты", травмирующие кисти противника при блокировке. Работа идет исключительно на "встречном курсе", без фехтования.
Помимо ударов кулаками, активно используются локти-колени, и элементы вольной и греко-римской борьбы.
содержание курса:
1) Постановка удара.
- Техника правильного выполнения удара.
- Передвижения.
- Умение вкладывается в каждый удар.
- Удары на встречном курсе.
2) Защита.
- Двойная локтевая.
- Динамическая.
- Умение в пассивной защите наносить урон противнику.
3) Бой.
- Дальняя дистанция.
- Средняя дистанция.
- Близкая дистанция.
4) Физическая подготовка, растяжка.
